5 スパ

スパにふさわしい贅沢を自宅から！

時間がないけどちょっとした贅沢が必要ですか? 分かりました。 やるべきことリストが増えると、セルフケアが後回しになってしまいがちです。 しかし、あなたとあなたの肌には、少しだけ私の時間をかける価値があります。 解決策: DIY スクラブなど。 シャワーを浴びながら行うこれらのシンプルでスパにインスピレーションを得たアドインとトリートメントは、外に出る頃にはゴージャスな見た目になっています。 読み続けて、自分に合ったものを見つけてください。

ラベンダーの香りが美味しくて癒されるのはご存知でしょう。 しかし、シャワーの蒸気を注入すると、ラベンダーの抗炎症作用が肌を包み込んで炎症を鎮め、拡張した血管を収縮させて赤みを解消します。 フラワーパワーについて話しましょう！ 追加のボーナス: これらのタブレットはシャワーで溶けて消えるため、実質的に後片付けは必要ありません。

試してみる: ひまわり油とコーンスターチを各 1/2 カップ、重曹とクエン酸を各 1 カップ、乾燥ラベンダー 1/4 カップを混ぜます。 マフィン型に入れて固めます。 使用する準備ができたら、「タブレット」をシャワーの床に置きます。

ヨーグルトには、腸内を健康にする細菌から空腹感を和らげるタンパク質まで、多くの健康上の利点があります。 しかし、肌の改善にも効果があることをご存知ですか？ 抹茶と混ぜると、あなたを輝かせるパワフルなフェイシャルになります。 なぜシャワーで使用するのですか？ 蒸気が毛穴を開き、抹茶のクロロフィルが深く吸収されて肌のくすんだ不純物を取り除き、ヨーグルトの乳酸が表面の乾燥した皮膚細胞を剥がします。

試してみる: 小さじ 2 杯の抹茶パウダー、大さじ 1 杯のぬるま湯、大さじ 2 杯のヨーグルトを混ぜます。 シャワー中に顔に塗布し、10分間放置して洗い流します。

モロッコ原産の木から抽出されるアルガンオイルには、健康と美容にいくつかの利点があります。 髪を強化する栄養素が豊富で、温めたアルガンオイルを髪に塗布し、シャワーを浴びると（熱いオイルと蒸気で髪のキューティクルが開きます）、オイルの脂肪酸が髪の毛髪に深く浸透してダメージを回復し、必要な水分を閉じ込めるのに役立ちます。 。

試してみる方法: SheaMoisture 100% Argan Oil (Walmart から購入、15.52 ドル) などのアルガン オイル大さじ 1 と 1/2 を電子レンジで温めます。 乾いた髪全体に塗布し、シャワーキャップをかぶせます。 15分間シャワーを浴び、キャップを外して洗い流します。

ココナッツオイルとブラウンシュガーはおいしいデザートの材料のように聞こえますが、甘い香りがする肌を守るスクラブの材料でもあります。 黒糖に含まれる化合物が乾いた肌に水分を引き込んで乾燥を軽減し、その顆粒が優しく角質を取り除いて古い皮膚の層を取り除きます。 保湿ココナッツオイルと一緒に使用すると、シャワーが終わった後も肌が赤ちゃんのように柔らかい状態を長く保つことができます。

試してみる: ボウルにブラウンシュガー 1/4 カップとココナッツオイル大さじ 3 を入れて混ぜ、シャワーを浴びながら湿った肌に 1 分間マッサージします。 リンス。

キュウリとアロエは強力な美容チームを形成します。 キュウリはさわやかであるだけでなく、ビタミンEが豊富で、シャワーの蒸気から唇に潤いを与えながらひび割れを修復します。 そして、抗炎症作用のあるアロエがイライラを和らげます。

試してみる: キュウリのピューレジュースとアロエベラジェルをそれぞれ大さじ 1 杯ずつ混ぜます。 シャワー中に唇にスワイプします。

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この記事のバージョンは元々、印刷雑誌『Woman's World』に掲載されました。

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