冬に向けて肌を整える8つの方法

この記事は、『The House of Wellness』誌に初めて掲載されました。

シックなファッション、さわやかな日中、心地よい夜が楽しめる冬がお気に入りの季節であっても、肌や髪に大ダメージを与える可能性があります。

低温、湿度の不足、室内の暖房により体から湿気が奪われ、乾燥、過敏症、炎症を引き起こす可能性があります。 良いニュース？ 夏が肌に与えるダメージを修復するだけでなく、これらの季節の影響に対抗するために私たちができることはたくさんあります。

夏には軽いローションやジェルが必要ですが、冬にはより濃厚なクリームやバームが必要です。 これらは、寒い天候で損なわれる可能性のある皮膚のバリアを保護するように機能します。 肌の修復、修復、再生、そして必要な水分補給を目的とした製品を選ぶことが重要です。 ヒアルロン酸を主要成分として含むセラムを探し、その上に栄養補給保湿剤を塗ってヒアルロン酸をすべて閉じ込めます。

ビーチに頻繁に行かないかもしれませんが、それでも毎日日焼け止めは必要です。 広域スペクトルの SPF は絶対に譲れないもので、一年中着用する必要があります。 皮膚がんだけでなく、早期老化の原因となる可能性がある UVA および UVB 光線に対する必須の保護を提供します。 SPF50 が最良の選択であり、あらゆる肌タイプや好みに合う配合が存在します。 天然化粧品を好む人には、化学的な化粧品ではなく、皮膚に物理的なブロックを作成する亜鉛ベースの優れたオプションも多数あります。

夏の強烈な紫外線によるダメージを修復するのに最適な時期です。 色素沈着、小じわ、不均一な色調はすべて屋外で長時間過ごした場合の悲しい副作用ですが、勤勉なビタミンCセラムはこれらに対抗する完璧な方法です。 この強力な抗酸化物質を使用すると、保護するだけでなく、肌を明るくし、シミを最小限に抑え、輝きを取り戻す効果があります。

寒い日は灼熱の水流に浸かりたくなりますが、熱いシャワーは肌から必要な水分を奪います。 ぬるま湯に保ち、使い終わったら、皮膚がまだ湿っている間に、しっかりと保湿するボディクリームまたはオイルを手足に塗り込みます。 これにより、すべての栄養成分がより効果的かつ深く吸収されます。

冬は肌が深刻な乾燥を経験する可能性があるため、季節の変わり目にメイクを見直す良い時期です。 夏の太陽のような輝きがないと、顔色が明るくなってしまう可能性があるので、ファンデーションを選ぶときはこのことを念頭に置いてください。 肌を落ち着かせ、ケアし、栄養を与えるだけでなく、カバー力を与える、豊富な保湿成分を含むものを選びましょう。 色の力を軽視しないでください。 頬のリンゴにチークを塗ると、冬のつやのない肌に輝きと輝きを取り戻すことができ、明るい赤またはホットピンクのリップをひと塗りすると、即座に気分が上がります。

定期的な角質除去は、特に冬には良好な状態を維持するために重要です。 こうすることで、毛穴を詰まらせ肌全体をくすませる可能性がある死んだ細胞の最上層を除去することで、肌に栄養を補給し、健康状態を改善します。 刺激の強いスクラブはダメージを与え、水分の損失を促進する可能性があるため、必ず穏やかな角質除去剤を使用してください。 AHA または BHA ローションを選択し、夜に使用してください。そうすることで、肌はその後一晩かけて使用した保湿トリートメント製品の良さをすべて飲み込む準備が整います。

唇と手は見落とされがちな手足ですが、痛みを伴うほど硬くなり、乾燥してひび割れてしまいます。 唇は顔の他の部分に比べて皮脂の分泌が少ないため、すぐに乾燥してしまいます。そのため、皮膚軟化剤が豊富に含まれたバームを唇にたっぷりと塗り続けるようにしてください。 ハンドクリームのチューブまたは容器をベッドの横、車の中、机の近くに置いてください。 あらゆる予算に合わせて、足を保護するために役立つオプションが用意されています。 甘皮を忘れないでください。マッサージクリームを甘皮に塗り込むと、甘皮が柔らかく保たれ、強くて健康な爪の成長が促進されます。

熱いツールやヒーターは髪にダメージを与える可能性があります – 縮れ、静電気、乾燥、色がくすむことを考えてください。 自分の髪質に適したシャンプーとコンディショナーを選択して、これらを上手に活用しましょう。また、ブローや縮毛矯正をする場合は、必ず熱保護剤を使用してください。 毎週の保湿マスクは、脆い髪と戦うときのもう1つの重要な要素です。 シャワーでこれを塗布し、注入を待つ間にボディメンテナンスやシャワークリーニングを行い、その後完全に洗い流します。